こんにちは。プラナガーデン吉祥寺　トレーナー黒川です。
お盆時期、皆さまはいかが過ごされましたか？

私たちプラナスタッフは２日間のお休みを頂き、この暑い時期だからこそ自然の涼しさを求め、御岳山へ行って参りました♪

まずはお昼に集合し、新鮮で珍しいお野菜が堪能できる【農家の台所　立川高島屋店】さんにて、しっかりエネルギーチャージ。


もうここから修学旅行の始まりかのような盛り上がり。

電車に乗り…


ケーブルカーに乗り…

一息ついたところで、山道を３０分程歩き、この旅一番の目的、早速の滝行です。　
途中小雨も降りだし、ムードも高まります。

白装束に着替え、神主さんのお話しを聞き、

いざ！！！

どんな感じかと言いますと…

身体を水に預けて水と一体になるよう、全てを手放し委ねていきます。
そうすると水の冷たさも感じず、終わった時には何かが落ちたようなすっきり感！
自然のパワーはすごいですね。

温かいお風呂に浸かり、宿坊の美味しいご飯を頂き

夜の部はクリスタルボールヒーリングです。

クロスタルボールとは、水晶でできた大小様々な形のお寺のお堂にある銅でできたおりんのようなものを、叩いたり、察ったりして、音を出します。
この音（波動）は、私たち耳では認識できる範囲をはるかに超え、平原では２０００ｍ先まで達すると言われています。身体の隅々にまで振動が行き渡り、細胞の一つ一つを活性化してくれます。

効果としては、脳より、神経を通じて、全身へリラックスする信号が送られ、リラクゼーション効果があります。さらに、より筋肉のゆるみにつながり、精神的ストレスや肉体的疲労から 約20 分で解放されると言われています。
アメリカ、北欧で、がんの治療に使われており、腫瘍がそれ以上広がらないことが報告されています。

そんなクリスタルボールが奏でる波動はとっても心地よく、それを聴いている人によっても変わるのだそうです。

さあ、夜中までプラナメンバーの賑やかさが続くことは言うまでもなく…

ｐｔ２に続きます。
次回、更新も楽しみにしていて下さい♪




身体バランス調整士　黒川