ピラティスNEWインストラクターのご紹介
早いもので、1月も後半となりましたね。
みなさん、2015年の目標は立てられましたか？
プラナガーデンの会員様とお話していると、
体幹強化、いわゆるインナーマッスルをもっと鍛えたいの、
というお声をよく耳にします。
特に腹横筋はお腹周りを覆う自前のコルセットの役割を果たし、
ポッコリお腹の原因である内臓の下垂を防いでくれるのですが、
実はラップ一枚分の厚みしかなく、
呼吸で充分に鍛えられるインナーマッスルなのです。
どうですか？
ならば私にもできそう、と思いませんか？
もちろん、どなたにも出来るのです
もしご興味がありましたら、
ぜひプライベートピラティスをご体験してみてはいかがでしょうか？
二子玉川店には新たにピラティス専門スタッフの篠原が加わり、
二子玉川店のピラティスは、主に中西、篠原で担当いたします。
二子玉川店のピラティスは、主に中西、篠原で担当いたします。
ピラティスはお腹の引締めだけでなく、
普段の生活の中で無意識に肩や首が緊張してしまう方にもお勧めです
篠原いわく、
ちょっとした身体の使い方で背骨を自由にしてあげると、
脳もリラックスして思考も柔軟になるそうですよ(^^)
セラピストの岩井は１回の体験でヒップラインがキュンと上がり、
みんなに触ってもらっていました（笑）
ご予約お待ちしています
※吉祥寺店のピラティスは、黒川が担当いたします。
プラナガーデン二子玉川ライズ店
店長 花村
店長 花村
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プラナガーデン吉祥寺
☎0422-20-4060
平日 10:00～21:00
土日・祝日 9:30～18:30
プラナガーデン二子玉川RISE店
☎03-6805-7592
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