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プラナガーデンメソッド

プラナガーデンメソッドとは、当店オリジナル身体作りの3ステップです。
    身体の状態によって、準備期・変化期(痩身期)・完成期の3ステップに分けてそれぞれの時期に必要なプログラムをご提案いたします。
しっかりした土台を作り、本質から整えていくプラナメソッドで、リバウンドしない身体を作りましょう!
     
詳しくお伝えしていきますね^^
     
      【準備期】
     
骨盤をはじめとした骨格全体のゆがみを調整し、正しい位置に戻った骨盤・姿勢を支えるための筋肉をつけていきます。
    さらに、むくみ・こりなどの原因となるリンパや血液の体液循環の滞りを改善していきます。
 
    【痩身期】
         
    準備期を突破すると、どんどん身体が変わっていく痩身期に入ることができます。
気になるボディラインをしなやかに整える、プラナガーデンが得意とする女性らしいライン作りのためのプログラム。
    代謝アップや冷え症改善など体質改善が実感していただけるでしょう。
 
    【完成期】
       
    美しく変化したボディラインをしっかり維持するためのプログラムをご提案します。
無理な食事制限などでストレスが溜まり、あっという間にもとに戻ってしまうのは身体に負担をかけるばかりです。
    身体造りは、地味でも土台をしっかり造ることが一番の近道。
      プラナスタッフが全力でサポートするので、まずはトライアルにお越しください。
       
      あなただけのプログラムで、理想の身体作りをお手伝いいたします。

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