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明日、6/3(水)からのNewヨガクラス!


こんにちは。
今日も暑いですね・・・。

テラスのグリーンたちも、吉祥寺の道端に咲く草花も
心なしか水分を欲しているような・・・。


しつこいですが、少し塩分を含む飲料水をのんだり
梅干し を食べたり、我慢せずにエアコンを付けたりして
体調管理なさってくださいね。


熱い、熱い夏恐らく今年もきっと・・・は、これからです。

夏本番に備え、プラナガーデンで元気な
からだとこころを築いてまいりましょう



そんな水無月の養生期にぴったりな
グループヨガクラスが明日から始まります
毎週水曜日10:00-11:15、11:45-13:00

身体バランス調整士・吉田佳代の
ヨガベーシック クラス  
です

   自然と調和するように ヨガを深める吉田佳代

運動量の目安は最大の強度3

私も先日 プレ・クラスを受けさせてもらいましたが

終始
「いま、目の前の方のために何ができるか。」
を考えながら行われる優しさ溢れるクラス。


そして、吉田らしいヨガ哲学の解説
身体バランス調整士ならではの
解りやすい身体の使い方指導。
緩急ある動き。

※ 写真はイメージ・・・ですが
  実際に崖っぷちにて撮影大自然の
  エネルギーを受信している様子です。



確かに運動量はなかなかのもの。

でも、動いて動いて、エッジに追い込まれた
後のほぐしポーズの快適さ

シャバ・アーサナに
なったときの頭の中の静けさ

自分の身体への気付き・・・

至福の時間です。


疲れが溜まりがちな一週間の折り返しは
朝からひと汗  かいてみませんか


ヨガに関しての質問も、吉田の
これまでの経験を元に丁寧にお応えいたします。

          
テラス店 ヨガ担当
                      藤原 ミヨ

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ご予約は、お電話でどうぞ。
TEL 0422-27-2992
平日     10:00~21:00
土日・祝日 9:30~18:30
HP http://prana-garden.com/groupprogram/keform/

からも受け付けております!

ご連絡お待ちしております
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カラダバランス調整サロン プラナガーデン
― ダイエット・体質改善・体力向上・アンチエイジング・美肌 ―

■ 吉祥寺本店
武蔵野市吉祥寺本町3-12-15
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営業時間:[平日]10:00~21:00[土日祝]9:30~18:30

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<グループスタジオ・からだとこころの学校併設>
武蔵野市吉祥寺本町3-10-1 ケント吉祥寺ビル2F
TEL:0422-27-2992
営業時間:[平日]10:00~21:00[土日祝]9:30~18:30

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二子玉川ライスSC リバーフロント5F
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