満ちていく月に従い…

8月29日(土)夜、満月前夜は
荒木朋巳先生と青嶋舞子先生による
特別なヨガのリレー
『アロマ×陰ヨガ』が行われました。



おかげさまで、満員御礼!!ありがとう
ございます。

お客様お出迎えまでに、細やかな
打ち合わせをするおふたり…。



アロマは荒木先生の得意技。
この日に合わせたオリジナル･ブレンド 『サンダルウッド×ラベンダー』を
たっぷり焚いていきます。


資料もスペシャル！


始まりは、荒木先生から
月の満ち欠けについて
ご説明がありました。


荒木先生と青嶋先生は、まさに陽と
陰の絶妙な組合わせ。
荒木先生のリズミカルなヨガでみなさん高揚していきます。。。

ヴィーラバドラ・アーサナ（戦士のポーズ）Ⅱ
力強く大地を踏みしめ、胸は広がっていきます。。。


ウシュトラ・アーサナ（ラクダのポーズ）　で、胸を開いていきます！

タダ・アーサナ（山のポーズ）
ヨガの基本ポーズであり、最も難しいポーズでもあります。


のち…


陰ヨガへ　バトン・タッチ！

一気に静寂が深まります。

ひとつひとつのポーズを丁寧に、3分ほどホールドする陰ヨガ。
きついのでは？と思ってしまいますが、実は、ホールド後の
からだ・こころへの変化が素晴らしく、じっくり身体に向き合うことで
日頃忘れがちな自分の本当の声に、本来の輝きに気付いていける。
そんな、陰ヨガの時間でした。
※静寂を守るため、シャッターをほとんど切っていませんでしたので
写真が少ないのですが、ゆったり、じっくり、数々のアーサナを行いました。


プラナガーデンのお客様へ、日頃の感謝の気持ちを込めて
お送りする、プラナガーデン・ヨガフェス。講師から
ありったけの　「ありがとうございます！」を伝えさせていただきました。




ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました！


最高の笑顔。　みなさま、まさに満ちた月のようです。
スタッフ一同、この時間を共に過ごせたことに、心より
感謝しております。

　荒木先生のレギュラークラスは
　毎週日曜日10：00～11：15　毎週木曜日18：30～19：40、20：00～21：10
　青嶋先生の陰ヨガクラスは
　毎週日曜日 17：00～18：10　　です。
webからのご予約も承ります。ご活用ください。
https://prana-garden.com/yoga/　

次回ヨガ･フェスは9月19日(土) 座学にて『生活に活かすヨガ哲学』を
お送りします! 講師はプラナガーデン代表今井まお×米山玲子先生。


みなさま、引き続き月の満ち欠けを味わって
素敵な秋をお楽しみください。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　プラナガーデン 吉祥寺テラス店
                       　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　藤原
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