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吉祥寺店

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知久 愛 Ai Chiku
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大日方 陽子 Yoko Obinata
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新田 文香 Fumika Nita
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伊原 貴美子 Ihara Kimiko

二子玉川店

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吉田 佳代 Kayo Yoshida
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太田 陽子 Yoko Ota
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白倉 カオリ Kaori Shirakura
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Ai Ai
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伊藤 友妃子 Yukiko Itoh
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横須賀 美里 Misato Yokosuka
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前田 育美 Ikumi Maeda
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遠藤 瑠美子 Rumiko Endo
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斎藤 裕子 Yuko Saitou
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桒原 恵子 Keiko Kuwabara

インストラクタープロフィール

知久 愛Ai Chiku / パーソナルトレーナー
加圧トレーナー
ストレッチ
骨盤調整
(吉祥寺)

経歴
家族や自身の身体の不調から健康の大切さを知りこの業界へ。
都内や地元での活動の傍ら、視覚に障がいをお持ちの方々と走る伴走活動、イベント、同行援護教師等務め、様々な方の運動を一緒に楽しみながらサポート。
プラナガーデンのお客様がより美しく健康で快適に過ごしていけるよう、楽しく丁寧にサポートさせていただきます。

大日方 陽子Yoko Obinata
加圧トレーニング
骨盤ゆがみ調整
ストレッチ
ピラティス
(吉祥寺)

経歴
家族、友人の体調不良をきっかけに心と身体について興味を持ち、心理学、気功、整体、植物療法、キネシオロジーなど様々な代替療法を学ぶ。 整体資格取得後、心と身体を整えるセラピスト・加圧トレーナーとして活動。

新田 文香Fumika Nita / パーソナルトレーナー
加圧トレーナー
ヨガ
ストレッチ
(吉祥寺)

経歴
幼少期からダンスに親しみ 学生時代から現在までこどもたちにダンスを指導する。
出産後にヨガと出会い、 練習を重ねていくうちに 自身のカラダとココロの変化を実感。
全米ヨガアライアンスを取得後も、 解剖学や呼吸法の学びを深めている。

お客様へのメッセージ
筋力と柔軟性のバランスを重視し、しなやかな身体づくりをサポートします。

伊原 貴美子Ihara Kimiko / パーソナルトレーナー
加圧トレーナー
ヨガ
ストレッチ
ピラティス
(吉祥寺)

経歴
ショーダンサーとして活動時、怪我や体の不調に悩んだ時にヨガ、ピラティスに出会い感銘を受け
YPSI国際ヨガ・ピラティスインストラクター資格を取得
カルチャースクールや企業様の健康教室などで指導
加圧トレーニングでは、ダンサー経験を生かしたエクササイズを提供

お客様へのメッセージ
とにかく明るく楽しいセッションを心かけています
美しさと健康の喜びを分かち合えたらうれしいです

吉田 佳代Kayo Yoshida / パーソナルトレーナー
ヨガ
加圧トレーニング
骨盤ゆがみ調整
ストレッチ
(二子玉川)

経歴
大学にて高校教員免許取得。オーストラリア留学を経て、IT企業勤務、英会話講師などを経て、バリにてヨガインストラクターの資格取得。ヨガ哲学や仏教への探求心も深く、インドのアシュラム(ヨガ道場)で学ぶなど、自他共に認めるヨガオタク。
『ヨガもダイエットも筋トレも楽しく、面白く!』がモットー。

太田 陽子Yoko Ota / パーソナルトレーナー
美ライントレーニング
骨盤ゆがみ調整
ストレッチ
(二子玉川)

経歴
大学卒業後、一般企業にて勤務の傍ら、ルーシーダットンやタイ古式マッサージを学び、身体への探求心を深めていく。加圧トレーナー資格取得後は、『女性の身体を美しく変えていく』をテーマに様々なメソッドを学び、トレーニングに活かしている。

白倉 カオリKaori Shirakura / パーソナルトレーナー
骨盤底筋ヨガ
筋膜ストレッチ
骨盤ゆがみ調整
マタニティヨガ
(二子玉川)

経歴
娘の受験をきっかけに10年間中学受験専門教師として活躍。その後、自身の体調不良に悩んだことから全米ヨガアライアンスRYT200と骨盤調整の資格を取得。骨盤底筋に関しては産婦人科医から指導を受け、最も得意としている。筋膜ストレッチでは、美しいボディライン作りを提案。ラテンダンスインストラクターとしても活躍中。

お客様へのメッセージ
ひとりひとりの-健美-への願いに優しく寄り添い一緒に叶えていきます。
火曜18:30~21:00 担当

AiAi / パーソナルトレーナー
ピラティス
ストレッチ
(二子玉川)

経歴
幼少期よりバレエを学ぶ。美大卒業後、渡欧しダンスカンパニーに所属する。
帰国後はコンテンポラリーバレエダンサーとして活動する傍ら、ピラティスやアレクサンダーテクニークを学び、指導者としての経験を積む。脊柱のコンディションを整え、痛みや心身の不調を改善する「やさしく分かりやすい」レッスンが人気。

伊藤 友妃子Yukiko Itoh / パーソナルトレーナー
ピラティス
(二子玉川)

経歴
幼いころよりクラシックバレエを始め、現在は指導者として活動中。
ダンスを続けていく上でも教師として指導するためにも身体についてより深く学ぶ必要があると感じ、バレエ以外のトレーニングにも積極的にチャレンジするようになり、ピラティスインストラクターの資格を取得する。

お客様へのメッセージ
多くの大人の初心者の方々に「自分の体の可能性」を知っていただき「変化する自分への喜び」を常に感じていただくレッスンを提供できるよう心掛けています。
木曜・日曜 担当

横須賀 美里Misato Yokosuka / パーソナルトレーナー
ピラティス(マタニティピラティス対応可)
(二子玉川)

経歴
約8年、都内スタジオに所属し、パーソナルトレーナーとして加圧トレーニングとピラティスを担当。現在は、フリーのインストラクターとして世田谷を中心に活動中。二児の母。

お客様へのメッセージ
不調のない身体作り、頑張ってしまっている身体、心を緩めて生活に必要な筋肉を付けていく事を心がけてレッスンさせていただいております。
皆さまの快適に生活できる身体作りのお手伝いができたら嬉しいです。
月曜・火曜 担当

前田 育美Ikumi Maeda / トレーナー
加圧
ヨガ
ストレッチ
骨盤ゆがみ調整
(二子玉川)

経歴
幼少期からクラシックバレエ、チアダンス、ジャズ、ストリートなどの様々なジャンルのダンスに打ち込む。
アーティストのバックダンサーやDVD出演の経験もある。
社会人になりヨガに出会い身体だけでなく心にも向かい合うヨガに魅了され、全米ヨガアライアンス資格取得後、指導を開始。現在、加圧トレーナーとしても活動中。

お客様へのメッセージ
大学で学んだスポーツ栄養学の知識を生かし「運動・栄養・休養(睡眠)」の考えのもと、楽しくトレーニングをしながら、一人一人のライフスタイルに合った身体づくりをご提案致します。

グループヨガはこちら >

遠藤 瑠美子Rumiko Endo / パーソナルトレーナー
ピラティス
ヨガ
ストレッチ
美BODYバレエエクササイズ
(二子玉川)

経歴
幼少期からクラシックバレエを始め、その後劇団四季に入団。
「CATS」や「ウエストサイド物語」等数々の作品でトップダンサーとして活躍。
退団後はヨガ、ピラティスの魅力に魅せられインストラクターとして大手スポーツジムやスタジオで指導経験を積む。
幅広い経験を元に、ボディメイクから柔軟性のアップ、姿勢や不調の改善など、1人1人に合わせた内容を提供致します。
どうぞお気軽にご相談ください!

斎藤 裕子Yuko Saitou / パーソナルトレーナー
加圧トレーナー
ヨガ
肩甲骨デコルテトレーニング
ストレッチ
(二子玉川)

経歴
心と身体のバランスを大事に!
肩甲骨を積極的に動かすことで褐色脂肪細胞を燃焼させ、痩せスイッチON
目的に合った身体作り
初心者の方体硬くてもできるゆるゆるストレッチヨガから生理痛や女性ホルモン
安定させる陰ヨガまで目的に合わせて一緒にトレーニングしましょう♪

桒原 恵子Keiko Kuwabara / パーソナルトレーナー
加圧
ストレッチ
(二子玉川)

経歴
出産をきっかけに加圧トレーニングに出会い、トレーニング後の身体の変化と開放感、身体が変化していく面白さを知りました。
自身の経験から、運動や身体を動かすことの喜びをほかの誰かに少しでも届けることができたら…と思うようになりトレーナーになることを決意しました。
お客様の心と体が楽になれるよう、精一杯サポートさせて頂きます。