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【プラナ登山部】裸足de登山は、スーパー☆足つぼ!

こんにちは!

先日はお客様から「ブログ見たよ!」とお声掛けいただき、

とても嬉しかったです。ありがとうございました。

たいへん励みになります(*^_^*)



今日は、吉田の趣味をもう一つご紹介します。

それは、「裸足de登山♪」です。

裸足で!?

ええ、裸足です。

靴下を履くときもあります。
(雨が降ったり、水溜まりがあるところはヒルもいるので靴下です。)


起伏に富んだ山の斜面を、

自分の素足でダイレクトに踏んでいくことは、

たいへん興味深い身体内部の感覚を呼び起こします。

(このあたりから、だんだんマニアックになってきますが、あしからず。)


例えば、地面に隆起している木の根を踏みつけるとき、

それはさながら、スーパー☆足つぼです。

「あぅー(*´Д`)」とか「くぅー(≧◇≦)」とか言いながら、歩きます。


さらに、岩を踏みつけるとき、

骨盤底筋群の引き上げなくして、

しっかりと立つことはできません。


「骨盤底筋群」をご存知ない方のために説明いたしますと、

「骨盤底筋群」とは、お小水(おしっこ)を我慢するときに、

キュウっと引き上げるアレです、あの筋肉のこと。


「骨盤底筋群」を鍛えると、

尿漏れや内臓下垂を防いでくれるだけでなく、

生理痛が緩和されたり、女性ホルモンのバランスまで整えてくれるので、

女性にとっては、良いことばかりです♪


帰宅後の足裏は、

まさにピンク色!うふふ(*‘∀‘)

足裏だけ美人です(笑)

ええ、足裏だけですけれどもね・・・(-_-)


そして、その足裏の表情は、

普段よりシワが多くなり、

押してもすぐに元に戻りません。

え?シワシワ?


・・・これ、なぜだか分かりますか?

足裏を刺激した結果、

「浮腫み(むくみ)」が解消されたのです。

浮腫みの原因となる、

要らない水分は、汗や尿と共に

体外へ「さよーなら♪」


うちの祖母など、

足の踵(かかと)がパンパンでバリバリなのですが、

その一番の原因はこの「浮腫み」です。


軽石でゴリゴリ削って、見た目だけ何とかしても、

本質は内側の循環の問題だったりするので、

時間が経つと、また同じことの繰り返し。


「軽石様」に頼るより、

よっぽどスマートにその症状を改善することができるのが、

足裏への刺激です。


そして、「裸足de登山♪」は

足ツボで体液循環を「これでもかっ!」というほど促し、

さらに、大腸の反射区も刺激してくれるので、

翌日のお通じがたいへんよろしいです。



・・・・私たち人間は、大昔から、脚を使って何万年も生きてきました。

文明の発達で、急に歩かなくなってしまった現代。

本来は、歩かない方がヘンなのです。

不自然なのです。

ですから、みなさん、しっかり歩いてくださいね。


そして、この吉田式「スーパー☆足つぼ!」はハードルが高い!

でも。。。足裏が気になる!というお客様には、

簡単にできる足裏刺激や、

足底筋(そくていきん)のストレッチをご紹介しておりますので、

(”足”の”底”の”筋”肉と書いて、「そくていきん」と読みます。)

ぜひ、マニアック吉田に声をかけてください。



また、足裏はともかく、

顔の方を先に美しくになりたい!という方がいらっしゃったら、

プラナガーデンでは最高のセラピストが

「フェイシャルエステ」も行っておりますので、

ぜひ下記にご連絡を!

Let's  足裏美人、顔美人♪ 


では、また!



プラナガーデン吉祥寺店 

身体バランス調整士 吉田



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