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【プラナアンテナ】アーユルヴェーダって?

いつもありがとうございます。

プラナガーデン身体バランス調整士の吉田です♪


前回は"カラダとココロのバランス診断アプリ"『プラナアンテナ』という新サービスについてお伝えしましたが、

今回はその中身について少しご紹介しますね音符


みなさんは、

アーユルヴェーダ』という言葉を聞いたことがありますか?


アーユスが、『生命』

ヴェーダが、『科学』

ということで、

古代インドの『生命科学』のことです!*


プラナガーデンはヨーガの哲学をベースとしているサロンですから、

この『プラナアンテナ』にも、

カラダ編の一部に、


アーユルヴェーダの手法を採用しましたキラキラ 


最初にiPad上の画面で、

いくつかの質問に答えて、

体質診断をするのですが、

これがまた、驚くほど、的確なんですびっくり


たとえば、私の場合、

「地・水・火・風」という体質のパターンなのですが、



 
(プラナアンテナをすると、こんな紙が貰えます)


●  ダイエット対策の項目では・・・

「加圧ヨガやヨガがおすすめ」

→ ええ、もう大好きです!ハート☆ うれしい!!
好きすぎて仕事になりました!



●  オススメ料理食材の項目では・・・

「温かい野菜スープ、煮込み料理、大根がおすすめ」

→ 全部、大好きです!ハート☆ うれしい!!
 (自分では作れないけど。。。)


といったふうに、自分の今までの行動パターンが

自分の体質に合っていたものだということが再確認できました。




また、

●  体質改善の項目では・・・

「筋肉に余計な緊張が入りやすいので、

仕事の合間などにホッと一息つく時間も大切ですコーヒー

とあり、疲れやすさの原因と対策も分かりました苦笑



この体質診断は、

アーユルヴェーダの「トリ・ドーシャ」という考え方を

採用しているのですが、

興味のある方は、アーユルヴェーダ関係では

蓮村誠先生の本が入門編としては

とても読みやすくでいいです本



なかでも、『白湯の毒だし健康法』

などは、読んで楽しいですし、

明日からすぐ使えるので、おすすめです本


 


(そう、白湯飲み健康法も、

アーユルヴェーダの一部なのです。)





ということで、

今回はアーユルヴェーダ編でしたが、

自分の体質を知りたい方、

自分に合ったダイエット方法や体質改善方法を知りたい方は、

是非、プラナアンテナのかっこ モニター募集かっこ に参加してみてください。

半年以内の継続実施が1回無料ですから、

今ならお得ですおんぷ うれしい!!






●【モニター募集要項】●

内容:プラナアンテナの実施

期間:2015年4月~7月

料金:1コマ

特典半年以内であれば2回目無料!

※毎月限定5 名様!



では、次回は、『ココロの健康』編について

お届けします音符

お楽しみに~ TE



身体バランス調整士 吉田


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カラダバランス調整サロン プラナガーデン
―ダイエット・体質改善・体力向上・アンチエイジング・美肌―

■ 吉祥寺本店
武蔵野市吉祥寺本町3-12-15
TEL:0422-20-4060
営業時間:[平日]10:00~21:00[土日祝]9:30~18:30

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<グループスタジオ・からだとこころの学校併設>
武蔵野市吉祥寺本町3-10-1 ケント吉祥寺ビル2F
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