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わかりやすい解剖学!野見山先生WS第二回 ~ズームイン編~

みなさんこんにちはトレーナー黒川です♪

最近はなかなか時間がとれず外に走りに行けていないのですが、
先週テラスにて、久しぶりにトレットミルで30分程走ったら…
3日間脹脛がかなりの筋肉痛 になり
歩くのもままならないくらいになりました

みなさんと一緒に動いていると運動している気になりますが、
使う筋肉が違うと、
そして、ながらではなく、集中して運動を行うとこんなにも効果が違うのだと再確認しました




さあ、今回は

先週土曜日に開催された野見山先生による

【感じてわかる!ヨガの解剖学~ズームイン編~】
脊柱/下半身の筋肉    

 


 (第一弾はトレーナー吉田がレポートしてくれています)


宇宙飛行士さんが宇宙から地球を見た時のように…

地球から見ると国と国の国境はありません。

でも、地上に降りるとどうでしょう?

国境があり、言語や文化も違います。
対立、争いも起こります。



社会でもそうですよね。

組織があり、役職があり、ライバル企業があり…

男性がいて女性がいて…

カラダのつくりや考え方、様々なことが違います

でも、でも元をただすと何でしょう?




そう、みんな●●なのです。





その中で自然には月と太陽が対にあります。

いつも、どんな時も。

内があれば外がある。

胸が開いて常に気が外にいっている、好奇心旺盛、悩みがあればいろんな人に相談する

猫座気味、内にこもっていることが多く、人には相談せず自分で解決する

さあ、みなさんはどちらのタイプですか?

また、どちらが良いと思いますか??



 



そう、そんなことをカラダをつかい、ヨガのアーサナを用いてズームインしてゆくのです


 



さあ、先ほどの●●の答えはわかりましたか?


なかなか、これだけじゃなかなかわからないですよね?

そんな方は是非、野見山先生のWSワークショップにご参加下さい。

 



体感できるので、解りやすく、楽しく、そして日常にも重なる発見が沢山です!

野見山先生ブログ
http://plaza.rakuten.co.jp/yululi/



秋から冬にかけ寒くなってきますが、
空気が澄んで気持ちの良い季節になります。
私もさぼり気味だったrunningも再開しようと思います

 




カラダバランス調整士  黒川



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