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【WSレポート】たった2時間で身につける!魅力的な女性の姿勢と歩き方レッスン♪

こんばんは。

いよいよ年末に近づいてまいりましたね。

皆さま、体調はいかがですか

忙しいなかでも、自分を癒す時間は意識的に確保してくださいね。


さて、今日は、プラナガーデンテラスで行われた、ワークショップのレポートです 

その名も、
『たった2時間で身につける!魅力的な女性の歩き方・座り方レッスン』。

講師の松原先生は、銀座でもウォーキングレッスンを持っていらっしゃる先生で、
歩き方や姿勢を変えることで、人生まで変わる と仰います。

確かに、立ち居振る舞いが美しい女性って、素敵ですよね。



前半は、普段の自分の姿勢チェックから。

まっすぐ立っているつもりが、意外と歪んでいることに気づかされ、

参加者の皆さんから、思わず苦笑いが。。。


身体の左右と前後のバランスを整え、重心を真ん中にあることを意識する練習をした後は、
キレイに見える座り方をレクチャー。


後半では、実際に美しく見える歩き方 の練習をするのですが、

やってみると、、、、きちんと歩くって、難しいんですね。


でも、音楽に合わせて、繰り返し歩く練習をするうちに、

皆さん、コツをつかみ、美しく歩けるようになっていました。

短時間ですごい上達です



私自身、レクチャーされた姿勢や足の運び方を意識して歩いてみましたが 、

きちんと歩くと、いろいろなの筋肉を使うんだなあと実感しました。



通常、松原先生は、銀座では5週間という長期のレッスンを開催していらっしゃるそうですが、

今回はプラナガーデンのお客様向けに、特別に、
2時間でそのエッセンスをお伝えいただいております


かなり中身が凝縮されていて、濃いので、

自宅に帰ってから、頂いたテキストを見ながら復習したり、

普段から、教えていただいたポイントを意識をして、

習慣にすることが大事だということも感じました。



次回、最後の開催は、年明けの1月11日(日)14時~16時
残り4席となっています。


ご興味がありましたら、ぜひ、『魅力的な女性の歩き方・座り方レッスン』にお越しください。


※こちらのレッスンの開催案内や詳細については、
こちらの記事をご覧ください。
http://ameblo.jp/prana-garden/entry-11945989767.html


お申込みは、プラナガーデン各店舗店頭、もしくは、
WEB申込は携帯・スマートフォンからもお申込可能な
こちらの専用ページへ

お願いします。


テラスにてお会いできるのを、お待ちしております 
 

プラナガーデン
橋口


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