ジムは行っても続かない・・・なんて思うことありませんか？
プラナガーデンのトレーニングはあなたのお身体の調子に合わせてトレーニングを組み立てていくので、どうやって動いていいのかわからない、ということや、飽きてしまう、ということもありません♪
ピラティス、ヨガ、加圧トレーニング、エステなどなどから、お好きなメニューを選んで楽しくレッスン。
そのたびにトレーナーが丁寧に動きを見てくれます。
気が付いたら身体を動かす習慣がつき、動きやすい身体や引き締まったボディライン、肩こりや頭痛のない身体になることができます♪