ぽっこりお腹をなんとかしたい方、ウエストラインをキュッと引き締めたい方におすすめです。
筋力だけでなく、同時に全身の骨格も整え姿勢を美しく改善します。
出産経験のある方や運動経験が少ない方はもちろん、ゴルフやテニス等のパフォーマンスアップを目指す方にもおすすめのプログラム

  • 腹筋などのインナーマッスルの徹底強化
  • 産後の体型を戻す
  • 腰痛の予防や改善
  • 腹圧性尿失禁などの改善
  • スポーツパフォーマンスアップ