スタッフ紹介
staff
代表
岡山真由美
Mayumi Okayama
パーソナルトレーナー
加圧トレーナー
全米ヨガアライアンスRYT５００
栄養コンシェルジュ二ツ星
NLPプラクティショナー
経歴
はじめまして、岡山真由美です
私が最も大切にしていることは、自分を好きになるということです。
15年間、会計事務所で働きながら、3人の娘を育てる忙しい毎日でした。体を動かすことが大好きな私は、バレーゴルフそしてジム通いで心身をリフレッシュしてきました。しかし、ある日突然、精神的な体調不良に見舞われ、全てを手放すことになりました。
その時、私のパーソナルトレーナーからヨガを始めることを勧められ、私は沖縄でヨガの資格を学びました、ヨガの世界に身を投じることで、日々の忙しさから解放され、心と体が調和する素晴らしさを知りました。
私は「心と体が整う」という感覚を経験し、やっと自分と向き合うことができたのです、
そして、さらなる自己成長を求めて心理学（NLP）や栄養学を学び、今度は人々に健康を伝えることに情熱を傾けています
現代社会では、心も体も元気でいることが難しい時代ですが、私は皆さんと一緒に「健康」という価値を見出していきたいと考えています。
今日の私は、過去よりも若く、より強く、そしてより意識の高い自分です。常に「なりたい自分」「ありたい自分」を追求しながら、楽しみながら成長していきたいと思っています。
そして、一番のファンは自分だと気づいてください。
一緒に、美しく健やかな人生を歩んでみませんか？
お客様へのメッセージ
皆さんとともに、女性として輝く一歩を応援し、心身ともに健康で幸せな未来を築いていきましょう。プラナガーデンでの素晴らしい時間を共有できることを楽しみにしています。
Profile
スタッフプロフィール
吉祥寺サロン
店長
知久 愛
Ai Chiku / パーソナルトレーナー
加圧トレーナー
ストレッチ
骨盤調整
ピラティス
経歴
家族や自身の身体の不調から健康の大切さを知りこの業界へ。都内や地元での活動の傍ら、視覚に障がいをお持ちの方々と走る伴走活動、イベント、同行援護教師等務め、様々な方の運動を一緒に楽しみながらサポート。 プラナガーデンのお客様がより美しく健康で快適に過ごしていけるよう、楽しく丁寧にサポートさせていただきます。
大日方 陽子
Yoko Obinata / パーソナルトレーナー
加圧トレーナー
骨盤調整
ピラティス
ストレッチ
経歴
家族、友人の体調不良をきっかけに心と身体について興味を持ち、心理学、気功、整体、植物療法、キネシオロジーなど様々な代替療法を学ぶ。 整体資格取得後、心と身体を整えるセラピスト・加圧トレーナーとして活動。
伊原 貴美子
Kimiko Ihara / パーソナルトレーナー
加圧トレーナー
ヨガ
ピラティス
ストレッチ
経歴
ショーダンサーとして活動時、怪我や体の不調に悩んだ時にヨガ、ピラティスに出会い感銘を受け、YPSI国際ヨガ・ピラティスインストラクター資格を取得。カルチャースクールや企業様の健康教室などで指導。加圧トレーニングでは、ダンサー経験を生かしたエクササイズを提供
お客様へのメッセージ
とにかく明るく楽しいセッションを心かけています。美しさと健康の喜びを分かち合えたらうれしいです
星野 光香
Mika Hoshino / セラピスト
JAA認定アロマコーディネーターインストラクター
NARD JAPANアロマアドバイザー
アルファフットセラピス
薬膳コーディネーター
経歴
自身のストレスからの体調不良をアロマ(芳香)セラピー(療法)により救われた経験より、アロマセラピーの知識や技術を学び、実務経験を積み現在に至る。お客様お一人お一人の悩みや希望に沿ったトリートメントをご提案させていただきます。
お客様へのメッセージ
お客様お一人お一人の悩みや希望に沿ったトリートメントをご提案させていただきます。
桒原 恵子
Keiko Kuwabara / パーソナルトレーナー
加圧トレーナー
ストレッチ
経歴
出産をきっかけに加圧トレーニングに出会い、トレーニング後の身体の変化と開放感、身体が変化していく面白さを知りました。自身の経験から、運動や身体を動かすことの喜びをほかの誰かに少しでも届けることができたら…と思うようになりトレーナーになることを決意しました。お客様の心と体が楽になれるよう、精一杯サポートさせて頂きます。
二子玉川サロン
太田 陽子
Yoko Ota / パーソナルトレーナー
美ライントレーニング
骨盤ゆがみ調整
ストレッチ
経歴
大学卒業後、一般企業にて勤務の傍ら、ルーシーダットンやタイ古式マッサージを学び、身体への探求心を深めていく。加圧トレーナー資格取得後は、『女性の身体を美しく変えていく』をテーマに様々なメソッドを学び、トレーニングに活かしている。
篠原 藍
Ai Shinohara / パーソナルトレーナー
PHI Pilates Mat Ⅰ・Ⅱ
PHIPilatesProps
PHI PilatesChair産後リカバリーピラティス
経歴
幼少期よりバレエを学ぶ。美大卒業後、渡欧しダンスカンパニーに所属する。帰国後はコンテンポラリーバレエダンサーとして活動する傍ら、ピラティスやアレクサンダーテクニークを学び、指導者としての経験を積む。脊柱のコンディションを整え、痛みや心身の不調を改善する「やさしく分かりやすい」レッスンが人気。
横須賀 美里
Misato Yokosuka / パーソナルトレーナー
ピラティス
ヨガ（マタニティピラティス対応可）
ストレッチ
呼吸とストレッチ
骨盤調整
経歴
約８年、都内スタジオに所属し、パーソナルトレーナーとして加圧トレーニングとピラティスを担当。現在は、フリーのインストラクターとして世田谷を中心に活動中。二児の母。
お客様へのメッセージ
不調のない身体作り、頑張ってしまっている身体、心を緩めて生活に必要な筋肉を付けていく事を心がけてレッスンさせていただいております。皆さまの快適に生活できる身体作りのお手伝いができたら嬉しいです。
水曜 担当
伊藤 友妃子
Yukiko Itoh / パーソナルトレーナー
ピラティス
バレエスタンスインストラクター
経歴
幼いころよりクラシックバレエを始め、現在は指導者として活動中。
ダンスを続けていく上でも教師として指導するためにも身体についてより深く学ぶ必要があると感じ、バレエ以外のトレーニングにも積極的にチャレンジするようになり、ピラティスインストラクターの資格を取得する。
お客様へのメッセージ
エクササイズを通して自分の体とコミュニケーションが取れるようお手伝いします。
どんどん自分の体が好きになり、変化していく喜びを感じていただけたら嬉しいです。
遠藤 瑠美子
Rumiko Endo / パーソナルトレーナー
ピラティス
ヨガ
ストレッチ
美BODYバレエエクササイズ
経歴
幼少期からクラシックバレエを始め、その後劇団四季に入団。「CATS」や「ウエストサイド物語」等数々の作品でトップダンサーとして活躍。退団後はヨガ、ピラティスの魅力に魅せられインストラクターとして大手スポーツジムやスタジオで指導経験を積む。幅広い経験を元に、ボディメイクから柔軟性のアップ、姿勢や不調の改善など、1人1人に合わせた内容を提供致します。どうぞお気軽にご相談ください！
前田 育子
Ikuko Maeda / パーソナルトレーナー
加圧トレーナー
全米ヨガアライアンスRYT200
IBMA認定パーソナルストレッチトレーナー
SilkSuspension™インストラクター
経歴
幼少期からクラシックバレエ、チアダンス、ジャズ、ストリートなどの様々なジャンルのダンスに打ち込み、アーティストのバックダンサーやDVD出演も経験。大学卒業後、大手食品メーカーに勤めながら、ヨガの資格を取得。
『もっと身体の事を学びたい』『人に健康や充実を提供できる仕事がしたい』と転職を決意。現在は、パーソナルトレーナー、ヨガインストラクターとして活動中。
お客様へのメッセージ
大学で学んだスポーツ栄養学の知識を生かし、「運動・栄養・休養」の考えのもと、楽しくトレーニングをしながら、一人ひとりのライフスタイルに合った身体づくりを提供できるよう心掛けています。
斎藤 裕子
Yuko Saitou / パーソナルトレーナー
加圧トレーナー
全米ヨガアライアンスRYT200
肩甲骨デコルテトレーニング ストレッチ
SilkSuspension™インストラクター
経歴
心と身体のバランスを大事に肩甲骨を積極的に動かすことで褐色脂肪細胞を燃焼させ痩せスイッチON。
お客様へのメッセージ
初心者の方、体硬くてもできる、ゆるゆるストレッチヨガから生理痛や女性ホルモン安定させる陰ヨガまで目的に合わせて一緒にトレーニングしましょう♪
市川 文惠
Fumie Ichikawa / セラピスト
ナード・アロマテラピー協会認定 アロマセラピスト
経歴
食品メーカー勤務時にアロマで頭痛がよくなった経験からアロマ好きになり、アロマセラピストになりました。介護施設や病院でのハンドマッサージボランティアを10年程、経験しました。その経験を活かしてまちづくり、地域などの活動もしています。自然とのふれあいが少なくなる現代の生活で、自然の香りに癒されるのは大切だと感じています。アメリカ留学、在宅介護経験有り。
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