プラナ社員旅行pt,2 and…
こんにちは。プラナガーデン吉祥寺 トレーナー黒川です。
先日のupに続き第二弾!社員旅行2日目です♪
朝6:00起床。眠い目をこすり顔を洗い美味しい朝ごはん

と、いきたいところですが、
朝ごはんの前になんと、朝滝行なのです。
前日は18:00の夕食。そんなお腹すいているのに、初めは冗談じゃない!と思いました 笑
が…

朝の木漏れ日


そして2回目の

心にも余裕がうまれ、また昨日とは違うのです!!
本当に何かが洗い流された感じで、とても神聖な気持ちになりました。
そしてやっとの

美味しご飯を頂き、
神主さんによる、瞑想やクリスタルボールヒーリング。
そして最後の締めはプラナといえば…
ヨガです!!

昔ながらの日本家屋の2Fで襖を外し、窓を開け放ち、自然のプラーナを全身に感じながら

みんなでするヨガは最高に心地よかったです。
さあ、来年はどんな旅が待っているのでしょう


ちなみに私は、お昼解散後、トレーナー吉田とともに、お隣の大岳山まで行って参りました!

またこの珍道中は、upできる機会があればと思います♪
さあ、まだまだ暑さは続きますが、皆さま汗をかいたら塩分補給を忘れずに!!
そして、冷たいものばかり摂取していると内臓を冷やし、代謝も落ちてしまいます。
是非、朝は一杯のお白湯から初めてみて下さい。
身体バランス調整士 黒川