こんにちは

みなさん、秋の夜長はいかがお過ごしですか

最近は、夜のお風呂での読書タイムが充実している

プラナガーデン二子玉川店　身体バランス調整士　吉田佳代です

毎年、わたしは９～１０月にかけて、

会員様にむけて、同じことを何度も言います

「ダイエットの年末は、11月末までですよ～～～！！」と。

毎年のことなので、

長くプラナガーデンを続けてくださっている会員様には

もう耳タコだと思いますが、

新規会員様も増えたことですし、

改めて、少し復習したいと思います。 

以下、昨年のブログです。

http://ameblo.jp/prana-garden/entry-12088493355.html

まだ、わたしの文章が、若いですね〜（笑）

懐かしいです

ポイントはこうです。

■「文化的行事」は身体に関係ありません！

アメリカのサンクスギビングデー（感謝祭・11月の第4木曜日）付近では、

平均４㎏体重が増えるなどというデータもありますが、

いつもあなたを支えてくれている「お身体」には、

「お正月だから太ってやろう！」とか、

「クリスマスだから増量しよう！」という、

意図は、まったくありません。

その行為は、行動は、

あなたの思考によるものです。

よく身体の声を聴き、考え、

適切な選択をしてください。

・・・・とはいっても、

年末年始は付き合いもあるし、

やっぱり難しいよね・・・という方！

気持ちはよーく分かります。

そんな方は、、、

■１１月末までに、身体的なケリをつけてください。

つまり、１１月末までに「やることをやる！」ということです。

その「やせたいなあ～！」を、

実現させるなら　

『今』　ということです。

その願望は、いつから言っていますか？

ずっと考えてきた、その夢を、

諦めないでください。

”単なる夢”で終わらせないでください。

現状を明らかにして、

やることをやってください。

（その、「やること」は人それぞれ違います。）

そのために、わたしたちを使ってください。

それが、わたしたちの、喜びなのです。

そのことを、忘れないでください。

・・・・どうか、

・・・・どうか、

すべての女性が、

自分の美しさをあきらめず、

自分自身を肯定し、

幸せなお身体になれますように

それが、わたしたちの、願いです。

(多摩川のたそがれどき・美しい景色です)