〈陰ヨガ〉始まります!
こんにちは

トレーナーの青嶋です。
何度かお逢いした方もこれからお逢いする方も…
宜しくお願いします(*^^*)
さて、12月からテラスで新しいヨガのプログラムが始まります。
私はその中の陰ヨガを担当させて頂きます。
「陰(いん)ヨガ」を初めて聞かれる方も多いと思います。
陰ヨガの特徴は、
通常、ひとつのポーズを3~5分ゆっくりとホールドします。
筋肉の緊張によって硬くなりがちな腰、背中、
日常生活の中で忙しく動いている方や交感神経が優位になりすぎて
ヨガ初めての方はもちろん
お忙しい方や
リラックスされたい方、
癒されたい方、
老若男女問わず…
皆様にうけていただきたいヨガです。
12月毎週日曜17時~
テラスにてお待ちしております。


身体バランス調整士 ヨガインストラクター
青嶋舞子
------------------------------------------------
〇 HPからのご予約(グループプログラム)はコチラ↓
https://prana-garden.com/groupprogram/
〇 お電話でのお問い合わせ・ご予約はコチラ↓
プラナガーデン吉祥寺
☎0422-20-4060
------------------------------------------------