はじめまして、ヨガインストラクターの荒木 朋巳（あらきともみ）です

１月からプラナガーデン吉祥寺テラスにて、
グループヨガを担当させていただくことになりました。

担当させていただくクラスは・・・

毎週木曜　20：00～　アロマヨガ（ヨガベーシック）

毎週日曜　10：00～　やさしいフローヨガ（ヨガベーシック）

です！

☆アロマヨガ☆（ヨガベーシック）

精油を拡散させたお部屋で行うクラスです。

ポーズ以外にも、呼吸法や短い瞑想を通して、心も安定した状態へと導きます。

毎月違う精油を使用し、その特徴に合わせたクラステーマを設けていきます。

どなたでもご参加いただけます。

☆やさしいフローヨガ☆（ヨガベーシック）

呼吸とともに、流れるように動いていくクラスです。

テンポ良くポーズをつないでいくことで、動く楽しさを存分に感じていただけます。

クラスの後半はゆるやかなポーズで、心身をリフレッシュさせていきます。

運動量はやや多目です。

皆様と一緒に、プラナガーデンの安らぐ空間で、ヨガが出来ることを楽しみにしております。

ヨガが初めての方も、始めるかお悩みの方も、前からプラナガーデンに興味があった方も、

ヨガ経験者の方も、新しいことを始めたい方も、どなた様も大歓迎です♪♪

ヨガを通して、皆様の毎日に、笑顔が増えるきっかけを作れたらな、と願っています。

皆様のクラスへのご参加を心からお待ちしております。

ヨガインストラクター 荒木朋巳

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プラナガーデン吉祥寺
☎0422-20-4060

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