1/25(月） グループ加圧ヨガスタート！
世界初
のプログラム 加圧ヨガ
1/25～スタートのプログラム 加圧ヨガ 
おまたせいたしました
昨年末からコツコツ開発を進めていた、プラナの新たなプログラム
グループ『加圧ヨガ』、ついに始まります
私たちの考える理想の身体のバランスは
「内側はしっかり鍛え、外側は柔らかく」です。
肩こりや腰痛、冷え症や疲れやすさなど、多くの方が抱えている悩み。
最低限、身体を支えるための筋力も足りていないので、
要となる腰に負担がかかってきたり、
重たい頭を支えられずに首や肩や背中が
ガチガチになっているのです。
マッサージや整体で一時的には楽になった！と感じても、
長期的にみれば、身体を支える
筋肉を鍛えていかなければ、不調はひどくなる一方です。
重たい頭を支えられずに首や肩や背中が
ガチガチになっているのです。
マッサージや整体で一時的には楽になった！と感じても、
長期的にみれば、身体を支える
筋肉を鍛えていかなければ、不調はひどくなる一方です。
身体を支える筋肉はしっかり鍛えつつ、
外側でガチガチになっている筋肉はほぐす、
と両方を並行して行っていかないと
外側でガチガチになっている筋肉はほぐす、
と両方を並行して行っていかないと
根本的な解決には至らないのです
その両方を同時に行える、強力なプログラムが今回、新登場した「加圧ヨガ」なのです！
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【加圧ヨガ体験料金】
1回3,500円 2回6,000円 
１回につき説明時間含めて約７５分。
お電話、もしくはwebにて御予約承ります。
※スケジュールは下記WEBにてご確認の上、
事前に予約をお願いします。
TEL：0422-27-2992
WEB：https://prana-garden.com/yoga/
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代表の今井が25年以上ヨガを実践する中で、
確信したフィジカル面でのヨガの
主な効果は次の３つです。
① 身体を支える筋肉がつく
② 柔軟性が向上する
③ 骨格を正しい位置に調整する
一方で、加圧トレーニングの
代表的な効果は、次の５つ。
成長ホルモンなどの分泌を促すことにより
代表的な効果は、次の５つ。
成長ホルモンなどの分泌を促すことにより
「筋肉を強くする」
「若返り・美肌効果」「ダイエット効果」
傷ついた筋肉や人体の修復が早まる
「回復力アップ」
血管に弾力を与えることで得られる
「血行促進」
ヨガだけでは現代人の筋量不足を補いきることは、
なかなか難しかったのですが、
そこに加圧トレーニングをプラスすることで
このヨガが持っている効果をさらに際立たせることに成功しました
「回復力アップ」
血管に弾力を与えることで得られる
「血行促進」
ヨガだけでは現代人の筋量不足を補いきることは、
なかなか難しかったのですが、
そこに加圧トレーニングをプラスすることで
このヨガが持っている効果をさらに際立たせることに成功しました
「加圧×ヨガ」の効果は、一石二鳥どころではありません
このプログラムでは、
米国政府の認定（FDA）が取れている
新しい機器「加圧サイクルマシン」を使用します。
この機器の登場により、
今までパーソナルでしかできなかった
加圧トレーニングを、安全に、
少人数のグループで楽しく受講して
いただけるようになりました
米国政府の認定（FDA）が取れている
新しい機器「加圧サイクルマシン」を使用します。
この機器の登場により、
今までパーソナルでしかできなかった
加圧トレーニングを、安全に、
少人数のグループで楽しく受講して
いただけるようになりました
体験料金も、従来よりもお得な1回3,500円～です。
この機会に是非、ご友人や大切な方を誘ってトライしてみてください
現代を生きるすべての人に、自信を持って、おすすめいたします
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カラダバランス調整サロン プラナガーデン
―ダイエット・体質改善・体力向上・アンチエイジング・美肌―
■ 吉祥寺テラス店
＜ヨガセラピースタジオ・からだとこころの学校併設＞
加圧ヨガ体験は1回3,500円 2回6,000円です。
必ず、事前に予約をお願いします。
お電話、もしくはwebにて御予約承ります。
TEL： 0422-27-2992
＜ヨガセラピースタジオ・からだとこころの学校併設＞
加圧ヨガ体験は1回3,500円 2回6,000円です。
必ず、事前に予約をお願いします。
お電話、もしくはwebにて御予約承ります。
TEL： 0422-27-2992
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