テラスグループヨガ新レッスンスタート◆グループプログラム講師紹介◆
こんにちは
さてさて
さらにお知らせです
エナジーヨガ

トレーナー楠元です

プラナガーデンでブログを書くのはおそらく4〜5年ぶりになります(笑)
久しくお会いしてない吉祥寺のお客様、たくさんいらっしゃいますが、まだ楠元居りましたよー(笑)

実は今年10月より、少しずつですが、吉祥寺の店舗にも久しぶりに入らせていただいていますので、お会いできる機会がありましたら嬉しく思います




わたくし楠元
テラス店でグループヨガのクラスをもたせていただくことになりました

12月からスタート



毎週水曜10:00〜11:15
basicクラスより運動量がやや多く、慣れてきた方向けの、advanceクラスです

呼吸に合わせて流れるようにポーズを変動させたり、筋力や柔軟性を上げるポーズをホールドしていきます。
気持ちよく汗をかきたい方、基礎代謝を上げたい方、集中力を高めたい方にもオススメです

タイミングの合う方は、是非ご参加くださいませ



そしてコレを皮切りに、、、
来年に向けてテラスグループヨガは変わります

まずは皆さんのリアルなご意見を伺うために、今週からアンケートを実施いたします

テラスグループヨガをより良いものにしていくために、ご協力をよろしくお願いいたします

これから新展開を続々と発表していきますので、楽しみにしていてくださいね



グループプログラム講師紹介も更新しましたので、覗いてみてくださいね
