テラスグループヨガ新レッスンスタート◆グループプログラム講師紹介◆
こんにちは
さてさて
さらにお知らせです
エナジーヨガ
トレーナー楠元です
プラナガーデンでブログを書くのはおそらく４〜５年ぶりになります（笑）
久しくお会いしてない吉祥寺のお客様、たくさんいらっしゃいますが、まだ楠元居りましたよー（笑）
実は今年１０月より、少しずつですが、吉祥寺の店舗にも久しぶりに入らせていただいていますので、お会いできる機会がありましたら嬉しく思います
さてさてさらにお知らせですわたくし楠元
テラス店でグループヨガのクラスをもたせていただくことになりました
１２月からスタート
エナジーヨガ毎週水曜１０:００〜１１:１５
basicクラスより運動量がやや多く、慣れてきた方向けの、advanceクラスです
呼吸に合わせて流れるようにポーズを変動させたり、筋力や柔軟性を上げるポーズをホールドしていきます。
気持ちよく汗をかきたい方、基礎代謝を上げたい方、集中力を高めたい方にもオススメです
タイミングの合う方は、是非ご参加くださいませ
そしてコレを皮切りに、、、
来年に向けてテラスグループヨガは変わります
まずは皆さんのリアルなご意見を伺うために、今週からアンケートを実施いたします
テラスグループヨガをより良いものにしていくために、ご協力をよろしくお願いいたします
これから新展開を続々と発表していきますので、楽しみにしていてくださいね
グループプログラム講師紹介も更新しましたので、覗いてみてくださいね
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