ヨーガセラピーとは☆
5月から始まり、とてもご好評頂いている
ヨーガ・セラピー（ヨーガ療法）のご紹介です！
ヨーガセラピーとは、
ヨガのポーズだけでなく、
呼吸法や
リラクゼーション、
カウンセリング、
瞑想法などを用いて
内面から、自立神経を整えていくプログラム。
統合医療のひとつです。
統合医療のひとつです。
インドでは、中央政府が主体となって、
ヨーガと自然療法の医科大学8校を設立し、
30校を超える大学にヨーガ学科が設置されています。
さらに大学病院では、外科、内科、耳鼻科などとともに
ヨーガ・セラピー科が併設され、
ヨーガ・セラピストたちが勤務しています。
呼吸が浅い方や、
ストレス解消がなかなかできないかた、
とにかくリラックスしたい！
からだが固いけれど、ヨガをはじめたい！
という方も、
是非遊びにいらしてください
少人数制なので
のんびり、自分のペースでヨガを楽しんでいただけます。
さて、次回はインストラクターのご紹介です
皆様にお会いできるのを楽しみにしております
プラナガーデン松永
ご予約はこちらから
プラナガーデン吉祥寺 TEL : 0422-20-4060
mail : info@prana-garden.com新着ブログ一覧
