キャンセル待ちをいただいておりました皆様、大変お待たせいたしました。
そして、はじめてプラナガーデンをお知りになった皆さま、ありがとうございます。

新しい一年のスタート。
お気持ち新たにプラナガーデンで週1回のパーソナルトレーニング、はじめてみませんか？

ダイエット＆体質改善やブライダル目的の方にはお得なトレーニングとエステのセットもご用意しております。

プラナの会員さまは80%以上の方がほぼ運動未経験の方。

スタッフは平均年齢30代から40代。全員女性ですのでご安心くださいね。

女性ならではの不定愁訴や心身のバランスの乱れはもちろんトレーナーもセラピストも経験しています。
その経験を通じて、
良い時には良い時なりの、不調な時には不調ななりのお身体の向き合い方があることを知っていただきたい。
ですから、私たちはパーソナルにこだわります。

プラナガーデンには、加圧、ヨガ、ピラティスと専門スタッフがおりますが、
皆様がそれらのツールに合わせて動くのでなく、ツールが皆様に寄り添い、合わせるのです。
そのためにトレーナーが存在します。

おひとりおひとりの性格が違う様に皆様のお身体にも個性があります。
その個性を無理に矯正するのではなく、むしろ活かしつつ、日々の生活で歪んでしまった部分を見つけて再教育をしてあげれば、何歳から始めても身体は必ず良い方向へ導く事ができます。

皆様のお身体は皆様が思っているより頑張り屋さんなのです。

あとは、やるかやらないか…
まずは軽〜い気持ちでプラナガーデンで始めの一歩を踏み出してみませんか？

※時間帯により定員に達した場合はキャンセル待ちをいただく場合がございます

加圧トレーニング
ヨガ
ピラティス
骨盤ゆがみ調整

（各45分）

インディバ（お腹、ヒップ、背中、太ももなど、気になる部位から１か所お試し）
アロマトリートメント（上半身、下半身、背面いずれかのオールハンドトリートメント）

各30分（別途カウンセリングあり）