こんにちは

プラナガーデン二子玉川店　身体バランス調整士吉田です


最近、頻繁に、お客様にお伝えすること。

それは、、、

「ダイエットは11月末まで 」

ということ。



12月、1月は文化的行事がたくさんあります。

忘年会 、クリスマス 、お正月  、新年会 ・・・。

お酒に、ケーキ に、お餅 や、お雑煮、、、、。


美味しいイベントが盛りだくさんで、

痩せることがたいへん難しい時期です。



体重は、よくて現状維持・・・でしょう。

たいていの方は、少し増量 します。

ご経験、ありますよね



本来、「身体」の立場からすると、

年末も何もないのですが、

そこは現代社会に生きる我々・・・。

ある意味、いたしかたない部分もあります。


それならば、

身体の年末を11月とし、

そこに向かって

体重や気力体力の

「片を付ける」のはいかがでしょうか？


そこまでに体重をグッと絞って、

もしくは、体力気力を充実させて、

12月1月は体調に気を付けながら

文化的行事を粛々とこなします。

できれば、忙しい中でも

運動習慣は続けてください


そして、年が明けた２月から、

本格的にまた、身体作りをはじめましょう




今日から11月、

新しい１ヶ月を年末年始に向けたダイエット月間として

頑張ってみるのはいかがでしょう




では、また



プラナガーデン二子玉川店　身体バランス調整士　吉田佳代

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