みなさん、こんにちは

あけましておめでとうございます

プラナガーデン二子玉川店　身体バランス調整士　吉田佳代です


さて、新年、みなさん『身体の目標』は立てましたか

仕事やプライベートの目標は、

日常の流れから、簡単に立てられると思いますが、

お身体については、いかがでしょうか


私は、新年最初のトレーニングのとき、

お客様に『今年、お身体で達成したいこと』について

お話をうかがっています



 〇〇キロ痩せたい
 柔軟性をアップしたい
 ウエスト３センチ引き締めたい
 筋力をアップしたい


などなど、、、、



目標は人それぞれですが、

大切なのは、

 何を、いつまでに、どうする

を明確にすること。


身体のことですから、

思い通りいかないこともあるかもしれません。


でも、やってみるんです。

無理かもしれない目標でも、

まず、理想を思い描いてみる。

これが大切です


あとは、トライアンドエラーで、

何度も修正すればいいのですから。

そのための、私たち身体バランス調整士です



今年も、私たちプラナガーデンは、

お客様の身体づくりに

徹底的に、併走します 


新年の初トレーニングは、

夢と希望を胸いっぱい にして、

当サロンまでお越しください



では、本年もよろしくお願いします





プラナガーデン二子玉川店　身体バランス調整士　吉田佳代

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