こんばんは！(^^)/

プラナガーデン吉祥寺店　身体バランス調整士　吉田です。

先日10/8（土）は、プラナガーデンテラスにて

『感じてわかる！ヨガ解剖学入門』講座を開催いたしました。

講師の野見山文宏先生は、

当サロン代表の今井が大尊敬している先生で、

鍼灸師であり、クリパルヨガの講師であり、

サーファーであり、半農生活実践者でもあります。

（そしてイケメンです。）

先生のブログ
http://plaza.rakuten.co.jp/yululi/



僭越ながら、スタッフ吉田も、この講座、体験させていただきました！

今日は、全３回シリーズの第１回目、

「ズームアウト／骨格・体幹編」です。


全体的な流れは、

アイスブレークに始まり、

身体観察の方法を学び、

その後、グループワーク。

最後はヨガと瞑想。


１３：００～１７：００までの時間が、

あっという間に感じられ、

とても中身の濃い講座でした。


この講座、ひとことで言うなら、

「とっても分かりやすーい」です。


かつて、ナマコ（体幹のみ）だった我々が、

進化の過程で、どう変化していったのか。

腕はどこから始まって、

脚はどこを起点に動くのか。


内容は盛りだくさんのはずなのに、

先生は、誰にでも分かるような、

平易な言葉で、的確に説明してくださいます。

（なぜ"ナマコ"なのかは、是非講座に参加してみてください！）

また、「感じてわかる！」とタイトルにあるとおり、

実際に骨格・筋肉を触り、体感しながら行う内容ですから、

ボディーワークの仕事に関わっていない方でも

すんなりと理解することができます。

（実際に、一般の方も来てくださいました！）

先生のブログにあるように、

今日は、まるで親しい友人を知っていくように、

筋肉や骨格のことについて学びました。


また、先生からは、

俯瞰的な視点で

身体の進化を説明いただき、

私が今ここに存在する重みを、

改めて感じることができました。


大昔からの進化の過程を、

すべて、この身に包括して、

私は、今、ここにいるんだ、ということ。


こうして身体のことを知り、

身体と仲良くなればなるほど、

私は、この身体が、

なぜか愛しく感じられます。


今日、講座に出て、

そんな気持ちを持ったのは、私だけではないはず。


第一回目は、「ズームアウト」の身体観察法を学びました。

第二回目は「ズームイン」の身体観察を行います。


次回も、どんな講座になるか楽しみです( *´艸｀)




テラスのお庭にて、

心地いい秋の風を感じながら、、、

では、また！


プラナガーデン　身体バランス調整士　吉田佳代

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