ダイエットの年末は11月まで
こんにちは
みなさん、秋の夜長はいかがお過ごしですか
最近は、夜のお風呂での読書タイムが充実している
プラナガーデン二子玉川店 身体バランス調整士 吉田佳代です
毎年、わたしは9~10月にかけて、
会員様にむけて、同じことを何度も言います
「ダイエットの年末は、11月末までですよ~~~!!」と。
毎年のことなので、
長くプラナガーデンを続けてくださっている会員様には
もう耳タコだと思いますが、
新規会員様も増えたことですし、
改めて、少し復習したいと思います。
以下、昨年のブログです。
http://ameblo.jp/prana-garden/entry-12088493355.html
まだ、わたしの文章が、若いですね〜(笑)
懐かしいです
ポイントはこうです。
■「文化的行事」は身体に関係ありません!
アメリカのサンクスギビングデー(感謝祭・11月の第4木曜日)付近では、
平均4㎏体重が増えるなどというデータもありますが、
いつもあなたを支えてくれている「お身体」には、
「お正月だから太ってやろう!」とか、
「クリスマスだから増量しよう!」という、
意図は、まったくありません。
その行為は、行動は、
あなたの思考によるものです。
よく身体の声を聴き、考え、
適切な選択をしてください。
・・・・とはいっても、
年末年始は付き合いもあるし、
やっぱり難しいよね・・・という方!
気持ちはよーく分かります。
そんな方は、、、
■11月末までに、身体的なケリをつけてください。
つまり、11月末までに「やることをやる!」ということです。
その「やせたいなあ~!」を、
実現させるなら
『今』 ということです。
その願望は、いつから言っていますか?
ずっと考えてきた、その夢を、
諦めないでください。
”単なる夢”で終わらせないでください。
現状を明らかにして、
やることをやってください。
(その、「やること」は人それぞれ違います。)
そのために、わたしたちを使ってください。
それが、わたしたちの、喜びなのです。
そのことを、忘れないでください。
・・・・どうか、
・・・・どうか、
すべての女性が、
自分の美しさをあきらめず、
自分自身を肯定し、
幸せなお身体になれますように
それが、わたしたちの、願いです。
(多摩川のたそがれどき・美しい景色です)
では、また
プラナガーデン二子玉川店 身体バランス調整士 吉田佳代
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