「スリム美人」になるために！
こんばんは！
プラナ・ガーデン吉祥寺店、身体バランス調整士の吉田です。
さっそくですが、
どん！
『スリム美人の生活習慣をマネしたら 1年間で30キロ痩せました』
略して『スリ真似』！
こちらは、美容・健康系中心の本を集めた「プラナ図書館」（勝手に命名）のなかで、
もっともレンタル率が高い作品です。
著者のわたなべぽんさんは、
一時期９５キロにもなる大柄な女性だったそう。
それが、「スリム」で「美人」な女性の真似をしたところ、
1年間で30キロ痩せたそうです！（驚）
当サロンに通っていらっしゃるお客様には、
ここまで落とさなければならない方はいらっしゃいませんが、
この本は、ダイエットにおいて、大変参考になりますので、
ご紹介いたします。
この方法が、どうしていいのか？
吉田がおススメするポイントは、
「潜在意識」です。
「顕在意識」は、自覚できる意識のこと。脳の3％程度を使います。
「潜在意識」は、その奥にある意識のことで、無意識のこと。
残りの97％を占めています。よく氷山に例えられますね。
表面に出ている氷山は低く見えても、
水面下の見えない部分に、たいへんな体積があるのと同じです。
3％の顕在意識でどう頑張ってダイエットしようと思っても、
97％の潜在意識が現状に満足していて、
「NO」と言えば、それまでです。
だって考えてもみてください。
「97：3」じゃ、分が悪すぎます。
ところが、この「潜在意識」ですが、ある特徴がありまして、、、、
「過去・未来・現在」の区別がつきません。
過去の嫌な出来事を思い出すと、
脳はそれを、「今」のことと認識します。
また、未来の明るい出来事を想像しても、
脳はそれを「現在」のこととして認識します。
つまり、たとえ今、「スリム美人」でなくても、
「スリム美人になったつもり」で生活するだけで、
実際にイメージ通りの事実を引き寄せます。
（実際に著者がどうなったかは、是非著者のブログか、
プラナ図書館でお確かめください。）
たいせつなことなので、もう一度言います。
脳は「現在・過去・未来」の認識ができません。
ですから、美人になるなら、「今・この瞬間」からなってください。
キレイになるなら、「今・この瞬間」からなってください。
『スリ真似』は、このメソッドを嫌みなく、コミックエッセイという形で、
万人に分かりやすく伝えているところが秀逸です。
アマゾンのダイエット部門で、常に上位ランキングなのも、
さもありなん、といったところでしょうか。
スリム美人な方も、そうでない方も、
ダイエットに興味があり、
でもなかなか長続きしない、という方に、
ご一読、おススメします。
〇 著者のブログはこちら
http://ameblo.jp/watanabepon/
プラナ・ガーデン吉祥寺店、身体バランス調整士の吉田です。
さっそくですが、
どん！
『スリム美人の生活習慣をマネしたら 1年間で30キロ痩せました』
略して『スリ真似』！
こちらは、美容・健康系中心の本を集めた「プラナ図書館」（勝手に命名）のなかで、
もっともレンタル率が高い作品です。
著者のわたなべぽんさんは、
一時期９５キロにもなる大柄な女性だったそう。
それが、「スリム」で「美人」な女性の真似をしたところ、
1年間で30キロ痩せたそうです！（驚）
当サロンに通っていらっしゃるお客様には、
ここまで落とさなければならない方はいらっしゃいませんが、
この本は、ダイエットにおいて、大変参考になりますので、
ご紹介いたします。
この方法が、どうしていいのか？
吉田がおススメするポイントは、
「潜在意識」です。
「顕在意識」は、自覚できる意識のこと。脳の3％程度を使います。
「潜在意識」は、その奥にある意識のことで、無意識のこと。
残りの97％を占めています。よく氷山に例えられますね。
表面に出ている氷山は低く見えても、
水面下の見えない部分に、たいへんな体積があるのと同じです。
3％の顕在意識でどう頑張ってダイエットしようと思っても、
97％の潜在意識が現状に満足していて、
「NO」と言えば、それまでです。
だって考えてもみてください。
「97：3」じゃ、分が悪すぎます。
ところが、この「潜在意識」ですが、ある特徴がありまして、、、、
「過去・未来・現在」の区別がつきません。
過去の嫌な出来事を思い出すと、
脳はそれを、「今」のことと認識します。
また、未来の明るい出来事を想像しても、
脳はそれを「現在」のこととして認識します。
つまり、たとえ今、「スリム美人」でなくても、
「スリム美人になったつもり」で生活するだけで、
実際にイメージ通りの事実を引き寄せます。
（実際に著者がどうなったかは、是非著者のブログか、
プラナ図書館でお確かめください。）
たいせつなことなので、もう一度言います。
脳は「現在・過去・未来」の認識ができません。
ですから、美人になるなら、「今・この瞬間」からなってください。
キレイになるなら、「今・この瞬間」からなってください。
『スリ真似』は、このメソッドを嫌みなく、コミックエッセイという形で、
万人に分かりやすく伝えているところが秀逸です。
アマゾンのダイエット部門で、常に上位ランキングなのも、
さもありなん、といったところでしょうか。
スリム美人な方も、そうでない方も、
ダイエットに興味があり、
でもなかなか長続きしない、という方に、
ご一読、おススメします。
〇 著者のブログはこちら
http://ameblo.jp/watanabepon/
最後に。。。。
最近の著者のブログより引用。
－－－－－－－－－－－－－
ストレス解消を言い訳に
食べることを容認していた
自分に気がつくことと
食べること以外で
ストレスを解消することが重要
－－－－－－－－－－－－－
・・・どうぞ、大切なご自身のお身体に、
「過食」という、”毒”を与えないでください。
・・・「過食」以外のストレス解消方法を採用する選択権は、
いつも貴女の中になることを、けっして忘れないでください。
雨降る、テラスの窓際にて。
皆さんの健康と幸せを祈りつつ・・・。
では、また！
プラナガーデン吉祥寺店
身体バランス調整士 吉田
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https://prana-garden.com/
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プラナガーデン吉祥寺
☎0422-20-4060
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☎03-6805-7592
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