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「スリム美人」になるために!

こんばんは!

プラナ・ガーデン吉祥寺店、身体バランス調整士の吉田です。

さっそくですが、

どん!




『スリム美人の生活習慣をマネしたら 1年間で30キロ痩せました』

略して『スリ真似』!

こちらは、美容・健康系中心の本を集めた「プラナ図書館」(勝手に命名)のなかで、

もっともレンタル率が高い作品です。


著者のわたなべぽんさんは、

一時期95キロにもなる大柄な女性だったそう。

それが、「スリム」で「美人」な女性の真似をしたところ、

1年間で30キロ痩せたそうです!(驚)


当サロンに通っていらっしゃるお客様には、

ここまで落とさなければならない方はいらっしゃいませんが、

この本は、ダイエットにおいて、大変参考になりますので、

ご紹介いたします。


この方法が、どうしていいのか?


吉田がおススメするポイントは、

「潜在意識」です。

「顕在意識」は、自覚できる意識のこと。脳の3%程度を使います。

「潜在意識」は、その奥にある意識のことで、無意識のこと。

残りの97%を占めています。よく氷山に例えられますね。

表面に出ている氷山は低く見えても、

水面下の見えない部分に、たいへんな体積があるのと同じです。


3%の顕在意識でどう頑張ってダイエットしようと思っても、

97%の潜在意識が現状に満足していて、

「NO」と言えば、それまでです。

だって考えてもみてください。

「97:3」じゃ、分が悪すぎます。


ところが、この「潜在意識」ですが、ある特徴がありまして、、、、

「過去・未来・現在」の区別がつきません。

過去の嫌な出来事を思い出すと、

脳はそれを、「今」のことと認識します。

また、未来の明るい出来事を想像しても、

脳はそれを「現在」のこととして認識します。



つまり、たとえ今、「スリム美人」でなくても、

「スリム美人になったつもり」で生活するだけで、

実際にイメージ通りの事実を引き寄せます。

(実際に著者がどうなったかは、是非著者のブログか、

プラナ図書館でお確かめください。)


たいせつなことなので、もう一度言います。

脳は「現在・過去・未来」の認識ができません。

ですから、美人になるなら、「今・この瞬間」からなってください。

キレイになるなら、「今・この瞬間」からなってください。



『スリ真似』は、このメソッドを嫌みなく、コミックエッセイという形で、

万人に分かりやすく伝えているところが秀逸です。

アマゾンのダイエット部門で、常に上位ランキングなのも、

さもありなん、といったところでしょうか。



スリム美人な方も、そうでない方も、

ダイエットに興味があり、

でもなかなか長続きしない、という方に、

ご一読、おススメします。



〇 著者のブログはこちら
http://ameblo.jp/watanabepon/



最後に。。。。

最近の著者のブログより引用。


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ストレス解消を言い訳に

食べることを容認していた

自分に気がつくことと

食べること以外で

ストレスを解消することが重要

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・・・どうぞ、大切なご自身のお身体に、

「過食」という、”毒”を与えないでください。


・・・「過食」以外のストレス解消方法を採用する選択権は、

いつも貴女の中になることを、けっして忘れないでください。



雨降る、テラスの窓際にて。

皆さんの健康と幸せを祈りつつ・・・。



では、また!



プラナガーデン吉祥寺店 

身体バランス調整士 吉田


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