「スリム美人」になるために!
こんばんは!
プラナ・ガーデン吉祥寺店、身体バランス調整士の吉田です。
さっそくですが、
どん!
『スリム美人の生活習慣をマネしたら 1年間で30キロ痩せました』
略して『スリ真似』!
こちらは、美容・健康系中心の本を集めた「プラナ図書館」(勝手に命名)のなかで、
もっともレンタル率が高い作品です。
著者のわたなべぽんさんは、
一時期95キロにもなる大柄な女性だったそう。
それが、「スリム」で「美人」な女性の真似をしたところ、
1年間で30キロ痩せたそうです!(驚)
当サロンに通っていらっしゃるお客様には、
ここまで落とさなければならない方はいらっしゃいませんが、
この本は、ダイエットにおいて、大変参考になりますので、
ご紹介いたします。
この方法が、どうしていいのか?
吉田がおススメするポイントは、
「潜在意識」です。
「顕在意識」は、自覚できる意識のこと。脳の3%程度を使います。
「潜在意識」は、その奥にある意識のことで、無意識のこと。
残りの97%を占めています。よく氷山に例えられますね。
表面に出ている氷山は低く見えても、
水面下の見えない部分に、たいへんな体積があるのと同じです。
3%の顕在意識でどう頑張ってダイエットしようと思っても、
97%の潜在意識が現状に満足していて、
「NO」と言えば、それまでです。
だって考えてもみてください。
「97:3」じゃ、分が悪すぎます。
ところが、この「潜在意識」ですが、ある特徴がありまして、、、、
「過去・未来・現在」の区別がつきません。
過去の嫌な出来事を思い出すと、
脳はそれを、「今」のことと認識します。
また、未来の明るい出来事を想像しても、
脳はそれを「現在」のこととして認識します。
つまり、たとえ今、「スリム美人」でなくても、
「スリム美人になったつもり」で生活するだけで、
実際にイメージ通りの事実を引き寄せます。
(実際に著者がどうなったかは、是非著者のブログか、
プラナ図書館でお確かめください。)
たいせつなことなので、もう一度言います。
脳は「現在・過去・未来」の認識ができません。
ですから、美人になるなら、「今・この瞬間」からなってください。
キレイになるなら、「今・この瞬間」からなってください。
『スリ真似』は、このメソッドを嫌みなく、コミックエッセイという形で、
万人に分かりやすく伝えているところが秀逸です。
アマゾンのダイエット部門で、常に上位ランキングなのも、
さもありなん、といったところでしょうか。
スリム美人な方も、そうでない方も、
ダイエットに興味があり、
でもなかなか長続きしない、という方に、
ご一読、おススメします。
〇 著者のブログはこちら
http://ameblo.jp/watanabepon/
プラナ・ガーデン吉祥寺店、身体バランス調整士の吉田です。
さっそくですが、
どん!
『スリム美人の生活習慣をマネしたら 1年間で30キロ痩せました』
略して『スリ真似』!
こちらは、美容・健康系中心の本を集めた「プラナ図書館」(勝手に命名)のなかで、
もっともレンタル率が高い作品です。
著者のわたなべぽんさんは、
一時期95キロにもなる大柄な女性だったそう。
それが、「スリム」で「美人」な女性の真似をしたところ、
1年間で30キロ痩せたそうです!(驚)
当サロンに通っていらっしゃるお客様には、
ここまで落とさなければならない方はいらっしゃいませんが、
この本は、ダイエットにおいて、大変参考になりますので、
ご紹介いたします。
この方法が、どうしていいのか?
吉田がおススメするポイントは、
「潜在意識」です。
「顕在意識」は、自覚できる意識のこと。脳の3%程度を使います。
「潜在意識」は、その奥にある意識のことで、無意識のこと。
残りの97%を占めています。よく氷山に例えられますね。
表面に出ている氷山は低く見えても、
水面下の見えない部分に、たいへんな体積があるのと同じです。
3%の顕在意識でどう頑張ってダイエットしようと思っても、
97%の潜在意識が現状に満足していて、
「NO」と言えば、それまでです。
だって考えてもみてください。
「97:3」じゃ、分が悪すぎます。
ところが、この「潜在意識」ですが、ある特徴がありまして、、、、
「過去・未来・現在」の区別がつきません。
過去の嫌な出来事を思い出すと、
脳はそれを、「今」のことと認識します。
また、未来の明るい出来事を想像しても、
脳はそれを「現在」のこととして認識します。
つまり、たとえ今、「スリム美人」でなくても、
「スリム美人になったつもり」で生活するだけで、
実際にイメージ通りの事実を引き寄せます。
(実際に著者がどうなったかは、是非著者のブログか、
プラナ図書館でお確かめください。)
たいせつなことなので、もう一度言います。
脳は「現在・過去・未来」の認識ができません。
ですから、美人になるなら、「今・この瞬間」からなってください。
キレイになるなら、「今・この瞬間」からなってください。
『スリ真似』は、このメソッドを嫌みなく、コミックエッセイという形で、
万人に分かりやすく伝えているところが秀逸です。
アマゾンのダイエット部門で、常に上位ランキングなのも、
さもありなん、といったところでしょうか。
スリム美人な方も、そうでない方も、
ダイエットに興味があり、
でもなかなか長続きしない、という方に、
ご一読、おススメします。
〇 著者のブログはこちら
http://ameblo.jp/watanabepon/
最後に。。。。
最近の著者のブログより引用。
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ストレス解消を言い訳に
食べることを容認していた
自分に気がつくことと
食べること以外で
ストレスを解消することが重要
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・・・どうぞ、大切なご自身のお身体に、
「過食」という、”毒”を与えないでください。
・・・「過食」以外のストレス解消方法を採用する選択権は、
いつも貴女の中になることを、けっして忘れないでください。
雨降る、テラスの窓際にて。
皆さんの健康と幸せを祈りつつ・・・。
では、また!
プラナガーデン吉祥寺店
身体バランス調整士 吉田
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プラナガーデン吉祥寺
☎0422-20-4060
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☎03-6805-7592
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