【WSレポート】たった2時間で身につける！魅力的な女性の姿勢と歩き方レッスン♪

2014年12月28日

こんばんは。

いよいよ年末に近づいてまいりましたね。

皆さま、体調はいかがですか

忙しいなかでも、自分を癒す時間は意識的に確保してくださいね。

さて、今日は、プラナガーデンテラスで行われた、ワークショップのレポートです

その名も、
『たった2時間で身につける！魅力的な女性の歩き方・座り方レッスン』。

講師の松原先生は、銀座でもウォーキングレッスンを持っていらっしゃる先生で、
歩き方や姿勢を変えることで、人生まで変わる

と仰います。

確かに、立ち居振る舞いが美しい女性って、素敵ですよね。

前半は、普段の自分の姿勢チェックから。

まっすぐ立っているつもりが、意外と歪んでいることに気づかされ、

参加者の皆さんから、思わず苦笑いが。。。

身体の左右と前後のバランスを整え、重心を真ん中にあることを意識する練習をした後は、
キレイに見える座り方をレクチャー。

後半では、実際に美しく見える歩き方

の練習をするのですが、

やってみると、、、、きちんと歩くって、難しいんですね。

でも、音楽に合わせて、繰り返し歩く練習をするうちに、

皆さん、コツをつかみ、美しく歩けるようになっていました。

短時間ですごい上達です

私自身、レクチャーされた姿勢や足の運び方を意識して歩いてみましたが、

きちんと歩くと、いろいろなの筋肉を使うんだなあと実感しました。

通常、松原先生は、銀座では５週間という長期のレッスンを開催していらっしゃるそうですが、

今回はプラナガーデンのお客様向けに、特別に、
２時間でそのエッセンスをお伝えいただいております

かなり中身が凝縮されていて、濃いので、

自宅に帰ってから、頂いたテキストを見ながら復習したり、

普段から、教えていただいたポイントを意識をして、

習慣にすることが大事だということも感じました。

次回、最後の開催は、年明けの１月１１日（日）１４時～１６時
残り４席となっています。

ご興味がありましたら、ぜひ、『魅力的な女性の歩き方・座り方レッスン』にお越しください。

※こちらのレッスンの開催案内や詳細については、
こちらの記事をご覧ください。
⇒http://ameblo.jp/prana-garden/entry-11945989767.html

お申込みは、プラナガーデン各店舗店頭、もしくは、
WEB申込は携帯・スマートフォンからもお申込可能な
こちらの専用ページへ
お願いします。

テラスにてお会いできるのを、お待ちしております