吉祥寺の加圧トレーニングとアロマセラピーとヨガのサロン*ハーブガーデンを眺めながら優雅にダイエット&アンチエイジング

吉祥寺のカラダバランス調整サロン プラナ・ガーデン
まずは体験!加圧トレーニング6500円

2010年4月から、カラダバランス調整サロン プラナガーデン吉祥寺と
ハイクオリティ・ボディデザイン・スタジオ プラナボディ吉祥寺が
どちらも自由にご利用いただけるようになります!!


今、プラナガーデンでは入り口のミモザの木がまっ黄色なお花をつけ、
とても綺麗です。

これからはピンクローズの季節がやってきます。

1年のうち、一番お庭が楽しい季節。

どうぞこの機会に、カラダとココロをリフレッシュしにいらしてください!

スタッフ一同、心よりお待ちしています。

(ご入会は15名程度で一旦締め切らせていただきますのでご了承くださいませ)

↓ご体験のお申し込みはこちらから↓
まずは体験!加圧トレーニング6500円


 

吉祥寺駅から約10分ほどの閑静な住宅街の一角に、ハーブとローズのお庭が目印の一軒家があります。

お庭には大きなウッドデッキ。

 

 



トレーニングや施術の後には草木の間から流れ入るそよ風に吹かれながらハーブティーはいかが?







体と心のためには、ゆとりのある時間や人と人との間に生まれる優しい気持ちがもっとも大切なこと。

ビルの中や、駅前の雑踏の中ではなかなか提供できない真の癒しを、この場所でご体感いただけたら幸いです。




お一人お一人の体と心のバランスを丁寧に調整しながら美しく、健康な体へと導くため、

いつまでも美しくありたい全ての方のために、体と心のプロフェッショナルが最高の笑顔でお待ちしております。



まずは遊びがてら体験にいらしてください!

 

プラナガーデンの代表 今井の一つの夢の形が発進しました!

元気な私たちが、元気を届けに 伺います!

病院へ・学校へ・老人施設へ・地域コミュニティへ・法人へ・個人宅へ

<ヨガ・加圧トレーニング・オステオパシーをお届けします!>

詳細はこちらから


Prana Garden Informaton

加圧トレーナー(ボディクリエイター)募集中!<求人>


現在、加圧トレーナー(ボディクリエイター)を募集中です。

これから資格を取得してプロを目指したい!という方。
今まで他の施設で加圧トレーナーとして活躍されていた方。


他に類を見ないホリスティックサロンであるプラナガーデン及びプラナボディで一緒に切磋琢磨してみませんか?

勤務地は今、大人気の吉祥寺。

プラナガーデンは四季のお花が咲き乱れるお庭を見ながら。
プラナボディは駅からすぐの便利な立地。


一方通行のトレーニングではなく、多方面から体をクリエイトしていくための知識と技術を学んでください。


ただのトレーナーで終わりたくない方。

本気で誰かの役に立ちたいという熱い想いをお持ちの方。


素晴らしい環境とスタッフ、そして本当に素敵なお客様たちに囲まれて、あなたの魅力を発揮してください。

募集詳細はこちらから→

<2010/5/1>



☆プランガーデン・プラナボディ相互利用が可能になります!☆

 

みなさんからの熱いお声にお応えして…

4月から、プラナガーデン・プラナボディの相互利用が可能になります!!


今週は急いでいるから駅から近いプラナボディへ。
来週はエステとセットで受けたいからプラナガーデンへ。


今週は時間があってしっかり有酸素運動もがんばりたいからプラナボディへ。
来週はハーブガーデンで癒されたいからプラナガーデンへ。


そんな感じでどちらも自由に選んでご利用いただけたらと思います。

それに先立ちまして3月より体験トレーニングはプラナボディ・プラナガーデンどちらかで1回のみとさせていただきますのでその旨ご了承いただけますようお願いします☆


薄着の季節間近です!しっかり体を引き締めて夏を謳歌しましょうね!

<2010/02/27>


 

☆吉祥寺 東急百貨店前に新しい加圧スタジオがオープンします!☆

12/5(土) プラナガーデンの姉妹店『ハイクオリティ・ボディデザイン・スタジオ Prana Body』がオープンします!

オープニングキャンペーンも行いますので、ぜひどちらとも体験をしてみてくださいね!

今のところ、簡単にスタッフブログの方にアップしています。

解らないことがあったら、お気軽にプラナガーデン スタッフまで♪

 

☆プラナボディ(新店)ご予約開始しました!<2009.11.29>

☆プラナボディの新着情報はblogの方で見ることができます。こちらからどうぞ→スタッフブログへ

☆仮サイトオープンしました!→http://prana-body.com

<2009/11/20>



☆骨盤調整の本が出版されました☆

プラナガーデンの代表 今井まおの監修本『DVD 見ながらできる  骨盤・背骨ゆがみ直し健康法』が出版されました!

モデルはプラナガーデンのトレーナーである遠藤栄理香さんです!

購入された方たちからは「1回流れを行っただけで、嘘みたいに腰痛が消えた」「便秘が治りました!」「O脚がどんどん良くなってきます」と、さまざまな嬉しい報告を頂いています!

こちらから購入できますよ!→アマゾンへ



→スタッフブログのページへ

<2009/6/26>


☆プラナガーデンのスナップ写真☆

普段のトレーニングの様子を少しだけ、スタッフブログに載せました☆



→スタッフブログのページへ

<2009/6/22>


☆加圧トレーニングの後の超音波の威力☆

4月よりAfter加圧トリートメントに超音波が導入されて、大人気です!

もちろん、今までどおりハンドトリートメントが効果的な方には全てハンドにて施術を行わせていただいていますが、お体の状態、脂肪の付き具合によっては超音波を使ったほうが効果が出やすい場合もあります。

その際には超音波を使用しての施術を行います。(もちろん料金が加算されるなんて事はありません!)

筋肉太りの方やむくみのひどい方には特に効果的です。
(肩こりがひどい方にもとても良いみたいですね)

カチカチだったヒップの下やふくらはぎなどが、終わった後はふわふわゆるゆるに!

加圧トレーニングの後に、何をするべきか?

色々 試した結果、超音波に行き着きました。

 

何をしても、この脚だけは細くならないの!!

なんていう方は、ぜひ一度お試しくださいね。
(もちろん、その後は有酸素運動もしましょうね☆)

<2009/5/28>

 

 

《施術メニュー》

カラダバランス調整サロン Prana Gardenではお一人お一人の現在の体の状態をよく把握した上で、最適なトレーニングや施術の組合わせを提案いたします。 まずは初回のカウンセリング時に納得のいくまで話し合い、方針を決めていきます。
基本的に1つのメニューは30分単位です。 特に加圧トレーニングを行う上で適正な時間は20〜30分といわれていますので、安心して、また集中して30分間行いましょう。


[適応]
ダイエット(脂肪分解)
アンチエイジング
美肌
疲労回復
視力アップ
身長を伸ばす etc

加圧トレーニング

適度に血流を制限しながら軽い負荷のトレーニングを行うことによって、成長ホルモンの分泌が促されます。
成長期にしかほとんど分泌されないというこの成長ホルモンの恩恵をたっぷり受けられる究極のトレーニングです! プラナ・ガーデンの加圧の特徴はピラティスとの融合による「筋肥大」させない加圧なので女性向きです。


[適応]
ダイエット(脂肪燃焼)
アンチエイジング
疲労回復
ストレス解消
産前産後ケア
肩こり解消 etc

アロマエステ

芳香療法として知られるアロマセラピーですが、実は香りの効果だけではなくオイルに含まれる植物のエキス自体にも素晴らしい力があります。
その恩恵をたっぷり受けらるのがこのハンドテクニック。
加圧の後に行えば、分解した脂肪を燃やし、除去していくことができますので組み合わせがお勧めです。


[適応]
ダイエット
アンチエイジング
疲労回復
ストレス解消
産前産後ケア
肩こり解消 etc

ヨガ・ヨガ療法

プラナ・ガーデンで行うヨガは全て、ベースはヨガ療法です。
単なるボディメイクではなく、ヨガの精神性を重視しながら、それを体で体現していくことに重きをおいています。
体と心の動きに意識を向けることの心地よさを満喫しながら、体と心が整っていきます。


[適応]
肩こり
体の痛み
全身のアンバランス調整
生理痛解消  etc

オステオパシー

米国生まれのソフトカイロプラクティックとも呼ばれるオステオパシー。
非常にわずかな力で背骨を中心に調整を行います。
本来持っている体の揺れを使い、元の位置に戻していく、とてもソフトで、なおかつ結果 の出る施術です。


[適応]
ダイエット
肩こり
全身のアンバランス調整
産前産後ケア  etc

骨盤調整テクニック

完全に他律的なオステオパシーに比べ、自らも積極的に動きながら骨盤を調整していくテクニックです。
骨盤に他方面からアプローチをして歪みからくる様々な悩みを解消していきます。


[適応]
アンチエイジング
エネルギー補給
健康
引き締め
脂肪燃焼
代謝up
美肌 etc

セルコスメ
(細胞療法)

スイスを代表する予防医学、細胞療法を基に開発された細胞化粧品。科学が認めたリバイタライズ(再活性)効果で肌細胞が持つ再生力を最大限引き出します。

《体験のお申し込みはこちらから》

 

 


加圧トレーニングやアロマエステの後は
お庭を見ながら
ハーブティーをどうぞ。
武蔵野市・三鷹市・国分寺市・小金井市・杉並区・練馬区
吉祥寺・三鷹・阿佐ヶ谷・荻窪・高円寺・東小金井・武蔵小金井・井の頭・久我山地区の皆様のための体と心のバランスを調整する地域密着型サロンです。

上記地域内であれば出張 加圧トレーニング・出張 アロマトリートメント・出張ヨガレッスンも承っています。(料金等はお問い合わせください)

※プラナ・ガーデンの 会員樣は 月会費の持ちコマ分で利用することも可能です。 (1回2コマ分・交通費別途)

[お問い合わせ・ご予約]

カラダバランス調整サロン   プラナ・ガーデン 吉祥寺
東京都武蔵野市吉祥寺本町3-12-15
TEL/FAX 0422-20-4060     info@prana-garden.com